Mitjançant la POSTURA, la posició dels BRAÇOS, la col·locació i l'angle de clavat del BASTÓ, i l'execució del PAS, realitzem un Anàlisi del Moviment, donant molta importancia a l'AMPLITUT del moviment de cames i braços, a la COORDINACIÓ, a la INTENSITAT de l'impuls, i a la ROTACIÓ d'espatlla contra pelvis.
T'oferim un Curs d'Iniciació o Bateig de Nordic Walking, on hi convinem l'explicació de la Tècnica i els beneficis que comporta per la salut, seguit d'una excursió per anar-ho practicant. Un cop realitzat aquest Curs , ja pots participar a les nostres Sortides.
Durada: 3 hores Preu: 35 € (bastons del centre per realitzar l'activitat)
Expliquem l'origen del Nordic Walking, i t'ensenyem la tècnica i els passos per l'aprenentatge. És essencial aplicar correctament la tècnica per activar gairebé tota la musculatura del nostre cos, aprofitant els beneficis que comporta aquesta pràctica. Treballem la mobilitat, la coordinació i l'equilibri, alhora que augmentem la força i la resistència mitjançant les diverses variants del Nordic Walking.
Durada: 6 horas.
Preu: 70 € (bastons del Centre per realitzar el curs)
Certificat acreditatiu de l'Associació Marxa Nórdica Catalunya (MNCAT) i ENWA (escola NW ALFA 247)
Destinat a qui ja ha fet el Curs Intensiu, i vol arribar a un perfeccionament de la Tècnica del Nordic Walking, amb un video-anàlisi.
Durada:Les hores que tú decideixis
Preu: 20 € / hora
Cursos per mainada a les Escoles
Cursos Bàsics per Centres de Formació i Instituts
Cursos Bàsics per Centres Excursionistes i Clubs Esportius
Sortides Tècniques amb Centres Cívics i Associacions
Activitats de Nordic Walking i Activitats Corporatives per Empreses
Ens podem desplaçar allà on ho sol.liciteu
